സൂക്ഷിക്കുക ഐസ്ക്രീമുകളില്‍ വ്യാജ രസക്കൂട്ടുകള്‍ നിറയുന്നു

കേരളം വേനലില്‍ ചുട്ടു പൊള്ളിക്കൊണ്ടിരിയ്ക്കുന്നു.സൂര്യന്‍ നിര്‍ഭയം ഉഷ്ണവര്‍ഷം നടത്തുമ്പോള്‍ ശീലങ്ങളില്‍ തന്നെ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തേണ്ടിവരുന്നു. ഭക്ഷണ കാര്യങ്ങളാണ് കൂടുതല്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. കൂടാതെ പാനീയങ്ങളും സുലഭമായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടിവരുന്നു.

ചൂട്‌ കൂടുമ്പോള്‍

ഉഷ്‌ണം ഉഷ്‌ണേന ശാന്തി എന്ന പഴഞ്ചൊല്ല്‌ ശരി തന്നെയെന്നാണ്‌ ആയൂര്‍വേദ വിദഗ്‌ധരും പറയുന്നത്‌. കനത്ത ചൂടില്‍ നിന്ന്‌ വന്ന ഉടനെ തണുത്ത വെള്ളം കുടിക്കുകയോ, എയര്‍ കണ്ടീഷന്‍ ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നത്‌ ആരോഗ്യത്തിന്‌ ഹനികരമാണെന്ന മുന്നറിയിപ്പാണ്‌ ആരോഗ്യമേഖലയില്‍ നിന്നുള്ളവര്‍ നല്‍കുന്നത്‌.

Read more...

നടത്തം നിലനിര്തുന്നതിലൂടെ ആരോഗ്യവാനാകാം

വിഷാദരോഗത്തിന് നടത്തംപോലുള്ള വ്യായാമമുറകള്‍ ഫലപ്രദമെന്ന് പഠനം. നടത്തം, സൈക്ക്ള്‍ സവാരി, പൂന്തോട്ട നിര്‍മാണം, നീന്തല്‍ എന്നിവ മാനസികാരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നിന് ഏറെ സഹായകമാണെന്നും പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. സ്കോട്ട്ലന്‍ഡിലെ ഗവേഷകര്‍ വിഷാദരോഗികളായ 341 പേരില്‍ Read more...

മുസ്ലിം ആരാധനയിലൂടെ ടെന്‍ഷന്‍ അകറ്റാം

തലച്ചോറിന്റെ സഹായത്തോടെ പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന മനസിന്റെ ചലനം വഴിയാണ്‌ നമ്മുടെ ശരീരത്തിലെ എല്ലാ അവയവങ്ങളും ശരിയായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നത്‌. മനസിന്റെ ചലനത്തെ സഹായിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന പ്രാണവായു ശരിയായ രീതിയിലും സുഗമമായും എളുപ്പത്തിലും Read more...

കോട്ടയത്ത്‌ മന്ത് രോഗം വ്യാപിക്കുന്നു

കോട്ടയം ജില്ലയില്‍ രണ്ടുപേര്‍ക്കു മന്തുരോഗം കണ്ടെത്തി. കഞ്ഞിക്കുഴി റബര്‍ ബോര്‍ഡിനു സമീപം താമസിക്കുന്ന 72 വയസ്സുകാരനും ഏറ്റുമാനൂര്‍ കട്ടച്ചിറ സ്വദേശിയായ 41 വയസ്സുകാരനുമാണു മന്തുരോഗം കണ്ടെത്തിയത്‌. രണ്ടാഴ്‌ചയായി Read more...

ഇളനീര്‍ ദാഹശമനിയായും രോഗശമനിയായും

കുപ്പിയിലടച്ചുവരുന്ന വിലകൂടിയ കോളപാനീയങ്ങള്‍ക്ക് എന്തിന് വെറുതെ കാശ് കളയുന്നു? ദിവസവും ഒരു ഇളനീര്‍ കുടിക്കൂ. ഒരുമാസത്തിനുള്ളില്‍തന്നെ നിങ്ങളുടെ ഊര്‍ജസ്വലത പതിന്മടങ്ങ് വര്‍ധിക്കുകയും ശരീരത്തിന് അഴകും ആരോഗ്യവും ഉണ്ടാവുകയും ചെയ്യുമെന്ന കാര്യത്തില്‍ തെല്ലും സംശയം വേണ്ട. ദഹനശക്തിയെ വര്‍ധിപ്പിക്കാന്‍ Read more...

കഷണ്ടി രഹസ്യം പുറത്ത്

വാഷിങ്ടണ്‍: കഷണ്ടിക്ക് മരുന്ന് വരുന്ന കാലം ഇനി വിദൂരമല്ല. പുരുഷന്മാരിലെ കഷണ്ടിയുടെ ജൈവിക രഹസ്യം കണ്ടെത്തിയിരിക്കുന്നു. കഷണ്ടിയുള്ള പുരുഷന്മാരിലും ലബോറട്ടറികളില്‍ വളര്‍ത്തിയ ചുണ്ടെലികളിലും അമേരിക്കന്‍ ശാസ്ത്രജ്ഞര്‍ നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തിലാണ് മുടികൊഴിച്ചിലിനു കാരണമായ പ്രോട്ടീന്‍ കണ്ടെത്തിയത്. കഷണ്ടിക്ക് Read more...

നിത്യവും നടക്കൂ; വിഷാദരോഗം പമ്പകടക്കും

വിഷാദരോഗത്തിന് നടത്തംപോലുള്ള വ്യായാമമുറകള്‍ ഫലപ്രദമെന്ന് പഠനം. നടത്തം, സൈക്ക്ള്‍ സവാരി, പൂന്തോട്ട നിര്‍മാണം, നീന്തല്‍ എന്നിവ മാനസികാരോഗ്യം വര്‍ധിപ്പിക്കുന്നിന് ഏറെ സഹായകമാണെന്നും പഠനം ചൂണ്ടിക്കാട്ടുന്നു. സ്കോട്ട്ലന്‍ഡിലെ ഗവേഷകര്‍ വിഷാദരോഗികളായ 341 പേരില്‍ നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് ഈ കണ്ടെത്തല്‍. ഇത്തരം Read more...